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Ancora più benefici per la salute
La vitamina K contenuta negli spinaci è fondamentale per la salute delle ossa, in quanto agisce migliorando l’assorbimento del calcio e riducendone la perdita urinaria. Un consumo regolare di spinaci potrebbe significare ossa più forti e un minor rischio di fratture.
Gli spinaci favoriscono la regolarità dell’apparato digerente grazie al loro contenuto di fibre e supportano la salute di pelle e capelli grazie alle vitamine A e C. Si tratta di una verdura versatile che apporta benefici a quasi tutti gli aspetti della salute, dall’apparato digerente all’aspetto esteriore.