Come fermare questo riflesso involontario
È capitato a tutti: il singhiozzo. Anche se si tratta di un evento del tutto naturale che va e viene senza preavviso, può essere fastidioso avere il singhiozzo in pubblico. Che cos’è il singhiozzo e come si fa a liberarsene?
Il singhiozzo
Questo riflesso è causato dal diaframma. A causa di una contrazione del gruppo muscolare che separa l’addome dal torace, le corde vocali si chiudono. Questo fa sì che tu emetta il noto suono “hic”. Le cause del singhiozzo sono diverse. Tra queste ci sono gli sbalzi di temperatura, un pasto abbondante, l’alcol o le bevande gassate e l’eccitazione. Di solito il singhiozzo dura solo pochi minuti. Se il singhiozzo dura più di 48 ore, è meglio rivolgersi a un medico.
L’aspetto interessante del singhiozzo è che non sembra avere uno scopo. Altri riflessi del corpo, come gli starnuti e la tosse, lo fanno: liberano il naso e le vie respiratorie da materiale indesiderato. Il singhiozzo non sembra avere alcuno scopo se non quello di provocare un suono che può far ridere gli altri.
Fermare il singhiozzo
Come possiamo quindi evitare di fare qualcosa che non volevamo fare? Di solito il singhiozzo scompare da solo. Ma quando non lo fa, ci sono alcune cose che puoi provare per sbarazzartene velocemente. Uno di questi metodi ha a che fare con un cambiamento nella respirazione. La quantità di anidride carbonica presente nel sangue potrebbe essere responsabile dell’arresto del singhiozzo. Ecco perché la respirazione potrebbe essere un fattore importante per liberarsi di questo riflesso indesiderato. Puoi trattenere il respiro, inspirare ed espirare più velocemente o respirare in un sacchetto. In questo modo i livelli di anidride carbonica nel sangue cambieranno, influenzando il singhiozzo e facendolo smettere. Un altro metodo è quello di bere dell’acqua. In questo modo influenzerai anche la tua respirazione senza dover cambiare attivamente il ritmo del tuo respiro.
Naturalmente, questi metodi non funzionano per tutti. Si tratta di tentativi ed errori. Quindi prova alcuni metodi diversi per vedere cosa preferisci. E se ti piace spaventarti, un giro in una casa stregata potrebbe essere la cura giusta per te!
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Fonte: Max Vandaag, Mayo Clinic, NCBI, Medical News Today | Immagine: Pixabay, RobinHiggins