Metti subito i limoni nella lista della spesa

Si sente sempre più spesso dire che persone famose e non, al mattino, bevono acqua calda con succo di limone. Si suppone che sia molto salutare. Ma cosa fa esattamente? Non se ne sente parlare spesso. Per questo motivo eravamo curiosi di scoprire qualcosa sul succo di limone. E cosa è emerso? È davvero utile Ne elenchiamo i benefici. 

Come si beve

Prima di passare ai suoi benefici, ti spieghiamo il modo migliore per bere il succo di limone. In realtà, non è necessario berlo allo stato puro: sarebbe piuttosto acido. Puoi spremere mezzo limone e diluirlo con acqua tiepida. Poi bevilo con una cannuccia per evitare che l’acido attacchi lo smalto dei tuoi denti. Ecco fatto! Lo trovi davvero molto acido? Allora puoi aggiungere anche un cucchiaino di miele.

1. Rimedio per raffreddore e influenza

Purtroppo tutti noi prendiamo l’influenza o il raffreddore di tanto in tanto. Soprattutto durante i mesi più freddi dell’anno, non possiamo sfuggire a questo problema. Fortunatamente, puoi dare una piccola spinta al tuo sistema immunitario bevendo acqua e limone. Questo perché i limoni (e altri agrumi) sono ricchi di vitamina C.

2. Supporto per i problemi digestivi

In caso di problemi digestivi davvero gravi, è sempre bene consultare un professionista. Hai solo lievi sintomi occasionali? Allora potresti bere un bicchiere di succo di limone. Questo contiene acido citrico, che aiuta la secrezione dei succhi gastrici, consentendo all’apparato digerente di elaborare meglio il cibo.

 3. Allevia i dolori articolari

Con l’avanzare dell’età, il rischio di dolori articolari è in agguato, sebbene anche i giovani possano soffrirne. Bere acqua e limone può aiutare ad alleviare alcuni dolori. Ad esempio, si dice che attenui un po’ l’acido urico, il che è positivo perché l’accumulo di questo elemento è la causa dei dolori articolari.

4. Aiuta a prevenire i calcoli renali

Se hai mai sofferto di calcoli renali, non c’è bisogno di dirti quanto possa essere doloroso. In ospedale possono aiutarti a eliminarli, ma ovviamente preferiresti evitarli. In questo caso, faresti bene a bere del succo di limone. Il citrato in esso contenuto può aiutarti a prevenire la formazione di calcoli di calcio.

5. Alleviare il dolore alla cistifellea

I calcoli biliari sono dolorosi, ma ci sono altri motivi per cui potresti provare dolore alla cistifellea. Si pensi alle infiammazioni e ai fanghi biliari. Naturalmente, è sempre bene contattare il medico in caso di questi sintomi spiacevoli. Vuoi provare a prevenire questi sintomi? Allora puoi includere nella tua dieta il succo di limone. Infatti, il succo di limone è in grado di fluidificare la bile e di sciogliere i calcoli biliari.

6. Aiuta a perdere peso

Hai mai provato a perdere qualche chilo? Allora sai che combattere i chili di troppo non è sempre facile. Tuttavia, puoi renderlo più facile. Con il succo di limone, ad esempio. Il succo stimola il metabolismo, riduce la sensazione di fame e può accelerare la perdita di peso.

Continua a leggere? Nella prossima pagina ti elenchiamo altri benefici del succo di limone!