Alimentazione
Abbiamo già parlato di diversi alimenti naturali che sono ottimi per alleviare i dolori articolari. Oltre a questi alimenti consigliati, ci sono anche alcuni prodotti che dovresti evitare. Il primo consiglio che vogliamo darti è che l’alimentazione è estremamente importante. Mangiare sano e perdere peso se sei in sovrappeso può già contribuire enormemente ad alleviare i dolori articolari e a ridurre la pressione sulle articolazioni. Il sovrappeso è uno dei maggiori responsabili dei dolori articolari. Per questo motivo, bevi acqua a sufficienza e mangia cibi sani, vari e naturali il più possibile. Alcuni alimenti che sono stati studiati per evitarlo:
– Zuccheri
– Patate
– Farine bianche