Palla da tennis
Tutto ciò di cui hai bisogno per questo trucchetto è una semplice pallina da tennis, che userai come una sorta di palla da massaggio tra il collo, le spalle e il muro. Se la palla sembra un po’ troppo difficile da usare come palla da massaggio, puoi provare a metterla in un panno per renderla un po’ più morbida. Il trucco richiederà solo un paio di minuti, ma aiuta davvero a togliere la tensione dai muscoli. Dai un’occhiata al video di istruzioni qui sotto e fai una prova. Puoi anche usare questo accorgimento per fare un bel massaggio ai piedi: basta mettere la pallina da tennis tra il piede e il pavimento e iniziare a rotolare!
Esclusione di responsabilità: non c’è garanzia di risultati specifici e i risultati di ogni persona possono variare.
Pagina 2/2
Vuoi salvare questo articolo per leggerlo dopo? Appuntalo su Pinterest!
Fonte: Saluteinmovemento | Immagine: Unsplash