Questa è una buona scusa per fare un pisolino insieme ogni giorno!
Adoriamo fare un sonnellino e se si scopre che farlo fa bene, non abbiamo nulla da obiettare. Ma a quanto pare, fare un sonnellino non è utile solo per la tua salute. Se fai un pisolino con il tuo partner, potrebbe essere utile anche per la vostra relazione.
Dormire insieme
Dormire nello stesso letto può aumentare la quantità di sonno profondo. Ciò significa che dormire insieme durante la notte potrebbe già migliorare la tua salute e di conseguenza la tua relazione. Ma ora è emerso che anche un breve sonnellino sul divano con il tuo partner potrebbe fare bene alla tua relazione. L’Università della Florida ha condotto una ricerca in cui ha chiesto alle coppie le loro abitudini in fatto di riposo. Volevano sapere quante ore le coppie trascorrono insieme a dormire. Dopodiché, le coppie dovevano valutare la loro relazione. È emerso che le coppie che passano più tempo a dormire hanno dato un voto più alto alla loro relazione rispetto a quelle che non passano tanto tempo a riposare insieme.
L’umore
Questo perché il sonno migliora l’umore. E un buon umore può servire da sostegno alla tua relazione: sarai meno irritato, irritabile e scontroso. Questo significa che non ti sfogherai con il tuo partner. Se tu e il tuo partner fate un pisolino ogni tanto, potreste essere meno irritati. E quindi anche meno irritati l’uno con l’altro. Buone notizie per chi ama i pisolini!
Quindi, ogni volta che ti sembra di perdere tempo a riposare sul divano, ricordati che in fondo stai lavorando sulla tua relazione mentre ti riposi un po’ insieme.
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Fonte: Grazia | Immagine: Unsplash, Clem Onojeghuo