Mantieni mani e piedi caldi con questi consigli
È inverno! E anche se la neve, il pattinaggio sul ghiaccio, la cioccolata calda e le feste rendono l’inverno una stagione magica, c’è anche un lato negativo del clima di dicembre: i geloni.
Causa
Fuori fa freddo e di solito le mani e i piedi sono i primi ad essere colpiti dal freddo. Hai mai provato quella sensazione di prurito e bruciore alle mani e ai piedi dopo esserti avventurato al freddo? Allora potresti avere a che fare con i geloni. Di solito la pelle inizia a gonfiarsi un po’ e sono visibili delle macchie rosse o viola. Questi sintomi si manifestano solitamente a temperature inferiori ai 10 gradi. Con il freddo, i vasi sanguigni si restringono e il sangue affluisce meno alla pelle delle mani e delle dita dei piedi. Questo provoca una mancanza di ossigeno in quelle zone. Per questo motivo le dita delle mani e dei piedi inizieranno a gonfiarsi, a cambiare colore e a percepire prurito.
Prevenire i geloni
Purtroppo non esiste una cura per i geloni. Una volta che le mani e i piedi si raffreddano e sentono prurito, non puoi fare altro che aspettare che la sensazione passi. Esistono però dei modi per prevenire i geloni. Prima di tutto devi proteggerti dal freddo. Puoi farlo vestendoti al caldo: sciarpe, guanti, calze spesse. Assicurati che i vestiti che indossi siano della taglia giusta. Vestiti troppo grandi o scarpe troppo piccole possono comunque farti prendere il raffreddore.
Anche la giusta temperatura interna può essere utile per prevenire i geloni. Non è necessario che il riscaldamento faccia gli straordinari per tenerti al caldo: anche camminare o fare attività fisica regolarmente può aiutarti a stare al caldo. Oppure accoccolati in una calda coperta e tira fuori una bella tazza di cioccolata calda per riscaldarti: i geloni saranno presto un ricordo del passato.
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Fonte: MaxVandaag | Immagine: Unsplash, whereslugo