Banane marroni
La ricerca giapponese ha dimostrato che le banane mature contengono molti più antiossidanti rispetto alle loro controparti verdi. Quando una banana ha un sacco di macchie marroni, è più sana delle banane verdi o gialle. Più le macchie marroni sono scure, più sono sane. Le banane marroni sono anche più dolci delle varianti più chiare e sono più benefiche per il sistema immunitario.
Cellule
Le banane mature sono piene di antiossidanti. Questi antiossidanti possono proteggere le tue cellule dai danni e proteggerti da ogni tipo di malattia e afflizione. Danno anche una spinta al tuo sistema immunitario.
Cancro
Ci sono molte ricerche in corso sul cosiddetto Fattore di necrosi tumorale nelle banane mature. Questo fattore può uccidere le cellule anormali e cancerose.
Bruciore di stomaco
Le banane mature possono contrastare l’acido, il che significa che calmeranno il bruciore di stomaco. Le banane metteranno a posto e proteggeranno lo stomaco, tutelandoti dall’acido e dal bruciore di stomaco.
Cuore
Le banane fanno bene al cuore. Le banane mature abbassano il colesterolo e le fibre delle banane possono ridurre la possibilità di malattie cardiache e vascolari.
Mestruazione
Proprio come le banane alleviano i crampi muscolari, possono anche alleviare i crampi del PMS. Provate a mangiare una banana matura quando sentite i crampi, il potassio contenuto in essi rilasserà i tuoi muscoli e ti calmerà.
Non getteremo mai più banane scure nella nostra vita! Solitamente cosa si fa con le banane che sono diventate marroni?
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Fonte: India Today | Immagine: Pixabay