Alcuni semplici consigli per affrontare la tosse!
Con il cambio di stagione è facile prendersi un bel raffreddore. E questo è quasi sempre accompagnato da una tosse persistente (e fastidiosa). Quando la tosse ti dà fastidio, cerchi di fare di tutto per liberartene. E per fortuna abbiamo i consigli giusti per eliminarla!
Tosse
La tosse è del tutto normale. Non ci viene solo a causa di un raffreddore, ma perché il nostro corpo sta cercando di liberare i polmoni e le vie respiratorie da qualsiasi ostruzione. Quando prendi un raffreddore o un’altra infezione, oppure quando respiri fumo o polvere, la membrana mucosa delle vie respiratorie produce muco. Quando c’è del muco nelle vie respiratorie, il tuo corpo fa in modo di liberarsene. E lo fa tossendo. Alla fine, con il tempo, la tosse scomparirà, ma a volte si vuole accelerare il processo. Ecco a cosa servono questi consigli!
Il miele
Il primo consiglio è quello di aggiungere del miele e un po’ di zucchero in acqua bollente. Il miele lenisce la gola e con essa le mucose. Mescola tre cucchiai di miele con un po’ di zucchero e circa una tazza di acqua calda. Non devi bere subito la bevanda (molto) dolce. Se la bevi lentamente, sicuramente migliorerà la tua gola e ti impedirà di tossire.
Zenzero
Se non ti piace il miele, puoi anche aggiungere lo zenzero a una tazza di acqua calda per preparare il tuo tè allo zenzero. In questo modo il muco nelle vie respiratorie si scioglierà. E questo significa: niente più tosse!
Se vuoi rendere questa bevanda ancora più efficace, aggiungici della cannella. Basta far bollire un po’ d’acqua in una pentola, aggiungere pezzi di zenzero, una stecca di cannella e qualche chiodo di garofano. Non solo renderà il tuo tè allo zenzero più delizioso, ma sarà anche molto più efficace nel trattamento della tosse.
Timo
Un altro tipo di tè che aiuta a liberarsi dalla tosse persistente è il tè al timo. Se prepari una tazza di tè al timo e ci aggiungi un po’ di zucchero, ti darà sollievo alla gola e proteggerà la tua mucosa dai batteri. Un vantaggio per tutti!
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Fonte: Oma Weet Raad | Immagine: Unsplash, Towfiqu barbhuiya