3. Soffri di dolore alle gambe
Ti fanno male le gambe in un modo che influenza la tua vita quotidiana? Allora potrebbe essere una buona idea per te controllare bene il tuo apporto di magnesio e potassio. Un deficit di magnesio o potassio può contribuire al dolore e alla rigidità. In questo caso, puoi provare a mangiare più alimentari come banane, yogurt e spinaci.
4. Ti svegli con dolore al collo e alle spalle
Ti svegli sempre con forti dolori al collo e alle spalle, anche se hai riposato bene la notte? Questo potrebbe avere a che fare con la tua posizione assunta durante il sonno. Questi problemi possono verificarsi soprattutto quando si dorme su un fianco. in questo caso, cerca di tenere le spalle il più possibile aperte quando dormi. Puoi mettere un cuscino tra le ginocchia o abbracciando un cuscino al petto quando dormi.
5. La tua urina ha un colore diverso dal solito
L’urina normale dovrebbe essere di colore giallo chiaro. Se l’urina è spesso di colore diverso, come il giallo scuro, l’arancione o anche il rosso, allora questo è un segno che potrebbe esserci qualcosa che non va. La prima cosa da fare è bere più acqua. Se il colore non cambia, dovresti andare dal tuo medico per capire cosa c’è che non va. Se l’urina è rossa, devi contattare subito il tuo medico.
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Fonte: Tiphero | Immagine: video ancora