L’esposizione alla luce naturale induce il nostro corpo a produrre ormoni che inducono il sonno proprio nei momenti giusti. Questa sincronizzazione porta a una migliore qualità del sonno e a una maggiore salute generale. Abbracciate l’aria aperta per armonizzarvi con il sorgere e il calare del sole, ripristinando il naturale ritmo del sonno del vostro corpo.
La bellezza della digitopressione sta nella sua semplicità: potete praticarla nel comfort del vostro letto e ottenere risultati in pochi minuti. La prossima volta che il sonno vi sfugge, provate le tecniche di digitopressione e lasciatevi avvolgere dal sonno ristoratore.