Studi scientifici confermano il legame tra i colori delle pareti e il sonno. Alcune ricerche, come quella condotta da Travelodge, rivelano che le camere da letto dipinte di un blu rilassante spesso portano a un sonno più riposante. È un piccolo cambiamento che ha un grande impatto sul vostro riposo notturno.
Una ricerca scopre una verità sorprendente: il monitoraggio meticoloso del sonno può generare ansia per il raggiungimento del sonno perfetto. Questa condizione paradossale, nota come ortosomnia, peggiora ironicamente i problemi del sonno. Si tratta di una storia cautelativa sulle conseguenze indesiderate della nostra ricerca di un riposo migliore.