La cosa sorprendente è che non si tratta di scarpe con i tacchi alti
Di solito, se si chiede alle persone quali siano le peggiori tipologie di calzature, i tacchi sono in cima alla lista. Sono scomodi e, a quanto pare, presentano molti rischi per la salute. Ma sapevi che alcune scarpe sono addirittura peggiori del tacco alto? Secondo un podologo, queste sono le scarpe che fanno ancora più male.
Mancanza di sostegno
La scarpa peggiore da indossare è… la scarpa da ginnastica. Secondo Miguel Cunha, DPM, fondatore di Gotham Footcare, le scarpe da ginnastica completamente piatte non forniscono ai tuoi piedi un sostegno sufficiente. Ha dichiarato a Well and Good che le scarpe da ginnastica possono portare alla “pronazione e al collasso dell’arco plantare”. Questo può causare la comparsa di problemi a stinchi, dolori alle ginocchia o addirittura alla schiena. Si tratta di una brutta notizia per chi ama le scarpe da ginnastica e le infradito. Ma per fortuna ci sono delle eccezioni. Se vuoi continuare a indossare le ciabatte, Cunha ti consiglia di indossarne un paio con una zeppa più alta (3/4 di pollice). In questo modo ridurrai il carico sul tallone d’Achille. Oppure passa ai sandali! In questo modo, i tuoi piedi potranno respirare senza alcun fastidio.
Altre scarpe
Ma lo scivolo non è l’unica scarpa “cattiva” in circolazione. Altre scarpe che sono considerate pessime sono le sneakers a calzino (quelle che sembrano e si sentono come dei calzini), le ballerine, gli stivali da cowboy e gli stivaletti con i tacchi alti. Questi tipi di scarpe possono causare diversi problemi come distorsioni alla caviglia, dita a martello, neuromi e dolori al ginocchio e alla schiena. Tutto ciò è causato dalla mancanza di sostegno o dalla forma della scarpa che costringe i piedi in una posizione innaturale.
Quando indossi le scarpe, vuoi che siano comode. E vuoi che le dita dei piedi abbiano tutto lo spazio di cui hanno bisogno. Un’altra cosa che vale la pena controllare è se stai indossando la scarpa della misura giusta. La dottoressa Cary Gannon, chirurgo podologo e fondatrice di Aila Cosmetics, ha dichiarato a Well and Good che il novanta per cento delle persone che vede nel suo studio indossano scarpe della misura sbagliata.
Leggi anche: Ecco i segnali che indicano che dovresti sostituire le tue vecchie scarpe
Fonte: Well and Good | Immagine: Unsplash, Jason Briscoe