Sai quando dire addio al tuo paio di scarpe preferite?
Purtroppo anche le tue scarpe preferite non dureranno per sempre. Ma come fai a sapere quando devi sostituire le scarpe che indossi? A quanto pare c’è un trucco facile per saperlo con certezza.
Lesioni
Secondo la podologa Jacqueline Sutera, non è una buona idea andare in giro con i vecchi mocassini. Ti renderà più soggetto ad alcune lesioni. “Quando le suole e i tacchi delle scarpe sono consumati, il tallone del piede colpisce il pavimento con un’angolazione diversa, facendoti male alle caviglie o facendoti cadere più facilmente. A lungo termine, puoi anche soffrire di tendiniti o dolori ai fianchi, alle caviglie e alla schiena”. Quindi, assicurarsi di cambiare le scarpe di tanto in tanto non è utile solo per i tuoi piedi, ma anche per il tuo benessere fisico.
Dieci secondi
Ma come fai a sapere quando è il momento di dire addio ai tuoi amati stivali? Secondo il Dr. Sutera, puoi scoprirlo facendo il test dei dieci secondi. “Se metti le scarpe su un tavolo, puoi osservarne il retro all’altezza degli occhi. Cerca eventuali segni di usura o differenze tra le scarpe. Poi gira le scarpe per cercare crepe o buchi nelle suole”. Se vedi una di queste cose, è il momento di dire addio, anche se fa male.
Riparale
Se rinunciare è troppo difficile per te, puoi anche informarti se le tue scarpe possono essere riparate. Questo è più semplice per i tacchi, gli stivali o i mocassini, poiché hanno una suola più dura. “Con le scarpe da ginnastica o altre scarpe con una suola più morbida, è più difficile ripararle”, dice Sutera.
Anche se alcune scarpe potrebbero essere irrecuperabili, camminare con le tue vecchie scarpe non porterà benefici ai tuoi piedi o al tuo corpo nel lungo periodo. E il prezzo da pagare è più caro dell’acquisto di un nuovo paio di scarpe da ginnastica.
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Fonte: Marie Claire, Well + Good | Immagine: Unsplash, NordWood Themes