Esercizi per avere glutei sodi
Nel video qui sotto puoi seguire con precisione gli esercizi di Traci. Non potrebbe essere più facile. Fai questi esercizi ogni giorno e potresti vedere presto i risultati. Inoltre, assicurati di assumere abbastanza proteine per costruire la tua massa muscolare. Buona fortuna!
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Fonte: Traci Steele | Immagine: Pixabay
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