Sintomi che indicano che potresti avere un'intolleranza alla carne

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I sintomi più comuni possono essere facilmente trascurati

Durante le feste, la carne è una presenza immancabile nei festeggiamenti: si mangia la cena di Natale o si gustano i salumi mentre si fa il conto alla rovescia per il nuovo anno. Ma per alcune persone, mangiare carne può causare alcuni fastidiosi disturbi fisici che potrebbero indicare un problema di fondo: l’intolleranza alla carne.

Stitichezza

Uno dei segnali che indicano una cattiva digestione della carne è la stitichezza. Andare in bagno richiederà uno sforzo maggiore del dovuto e potresti provare dolore o addirittura avere delle emorroidi a causa della pressione eccessiva. Questo perché la carne non contiene molte fibre e i grassi che contiene sono più difficili da digerire per il tuo corpo. Questo fa sì che il consumo di carne possa causare problemi quando si va in bagno e magari fastidiosi dolori e crampi allo stomaco.

Fame

Sorprendentemente, anche la fame è un indicatore di intolleranza alla carne. Se hai molta fame, potrebbe significare che il tuo corpo è povero di zuccheri nel sangue a causa di un eccesso di proteine (presenti nella carne) e di una carenza di carboidrati. Quando lo zucchero nel sangue è basso, il tuo corpo produce serotonina, un neurotrasmettitore che provoca la sensazione di fame. Quindi, quando il tuo corpo non riesce a gestire la carne come dovrebbe, i livelli di serotonina potrebbero essere più alti, facendoti sentire la fame più spesso.

Altri indicatori sono:

– Pressione sanguigna elevata;

– Forte odore del corpo nonostante la corretta igiene;

– Ti ammali più spesso;

– Ti stanchi facilmente e ti senti spesso stanco;

– Hai spesso la nausea.

Fonte: Brightside | Immagine: Unsplash, José Ignacio Pompé