Ecco perché dovresti bollire una banana prima di andare a dormire

Ecco come si fa il tè

Non c’è bisogno di ingredienti complicati per fare questo tè. Con una banana, 1 cucchiaino di cannella e 25 millilitri di acqua si può fare una buona tazza di tè. Ora, non mettete tutto in un bicchiere, ma segui queste istruzioni:

  • Togli le estremità della banana, ma non togliere la buccia. Poi taglia la banana in pezzi grandi – sempre con la buccia.
  • Aggiungi i pezzi di banana in un recipiente e spolvera la cannella sopra.
  • Versa l’acqua nella pentola e porta a ebollizione. Poi riduci la fiamma e fai cuocere a fuoco lento per 10 minuti.
  • La buccia si è staccata dalla banana? Togli la pentola dal fuoco.
  • Versa il composto in un colino e bevi il tè venti minuti prima di andare a letto.
  • Ripeti l’operazione tutte le sere per ottenere i migliori risultati.
  • Sogni d’oro!

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Fonte: Gezonder Leven | Immagine: Unsplash