10. Riso e Cereali Disidratati: Sostentamento per Anni
Riso e cereali integrali come quinoa, orzo e farro sono ingredienti stabili che possono resistere nel tempo rispetto a molti altri prodotti da dispensa. Conservati in contenitori ermetici lontano dall’umidità, questi cereali possono mantenere il loro valore nutrizionale e servire come base per innumerevoli piatti, anche oltre le date suggerite.
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